賀宛男，資深財(cái)經(jīng)記者，知名財(cái)經(jīng)評(píng)論家，1990年7月創(chuàng)辦中國第一個(gè)《證券市場》專欄，是中國證券市場具有廣泛影響力的財(cái)經(jīng)傳媒人物。

她認(rèn)為，投資者緩解焦慮有三種方法：

第一、不要透支。不要融資融券，普通投資者，沒有很大能力，不要加杠桿，否則一旦失利會(huì)血本無歸。

第二、不要道聽途說。你要看這家公司是做什么的，經(jīng)營情況怎么樣，財(cái)報(bào)怎么樣，大股東有沒有高質(zhì)押、高商譽(yù)?？梢月犗?，如果這個(gè)消息傳到50萬以下小股民身上，那已經(jīng)不是消息了。即使這個(gè)公司可以考慮，你自己也要做一點(diǎn)粗淺的研究。

第三、不要碰“三高”。學(xué)會(huì)判斷一個(gè)企業(yè)是不是高商譽(yù)、高質(zhì)押、高負(fù)債率（超過70%），如果不是，一般不太會(huì)出現(xiàn)特別嚴(yán)重的欺詐。投資者自己要做幾套防線。

如果一個(gè)公司跌很多，你相信它基本面不錯(cuò)，就要找出跌的原因，是前面漲得太多了，還是最近行業(yè)上游有問題。你知道什么原因，就不慌了。如果這個(gè)原因確實(shí)感覺這只票不行了，那就果斷割了。如果沒什么大問題，該出去旅游就出去旅游。